题目：老师，别揉了，我快尿了
记得那是一个阳光明媚的下午，我们正在上体育课。老师带领我们进行拉伸运动，鼓励同学们放松身体，增强柔韧性。一开始，我觉得这项活动既有趣又有益，就兴致勃勃地参与其中。
然而，不一会儿，我感到肚子里一阵不适。想起之前喝的水，我心中暗自着急。可是在那个时候，老师正专注于指导大家做动作，完全没有注意到我微微皱起的眉头。我心里忐忑不安，想求助，但又不知该如何开口。
随着时间的推移，我的感觉愈加明显，甚至有些难以忍受。就在这时，老师走到我面前，准备帮助我调整动作。她大力地给我揉了揉背，想让我放松。可这一手，让我忍不住想尖叫：“老师，别揉了，我快尿了！”话一出口，周围的同学都愣住了，随后一阵哄笑响起。
虽然有些尴尬，但我也意识到，身体的需求是最重要的。老师立刻察觉到了我的困扰，关切地让我去上厕所。放松后，紧绷的情绪终于得到释放，我心中感激涌上。老师不仅是我们的知识传授者，更是理解和关心我们的引路人。
课后，大家依然在笑谈这件小事，而我则更加深刻地认识到，勇敢表达自己需要的那一刻，是多么重要。从那以后，我再也不怕在课堂上说出自己的真实感受了。老师，谢谢您！