在日本的一个阳光明媚的下午，少萝和她的朋友脱脱内内决定一起做运动，享受春日的美好时光。她们选择了公园作为运动的地点，在那儿可以呼吸到新鲜的空气，也能感受到自然的魅力。
少萝是一位热爱运动的女孩，她尤其喜欢跑步，而脱脱内内则对瑜伽情有独钟。为了让运动更加有趣，她们决定结合两项活动，先进行一段轻松的晨跑，然后再做瑜伽拉伸。
她们沿着公园的小径，踏着轻快的步伐，一边聊天一边享受跑步带来的快感。少萝分享了她最近在学校的趣事，脱脱内内则聊起了她的梦想旅行目的地。两个人的欢声笑语在阳光下显得格外动人，令人感受到青春的无穷活力。
跑完步后，少萝和脱脱内内找到一片开阔的草地，铺上瑜伽垫，开始了它们的瑜伽练习。在轻柔的音乐声中，她们跟随视频指导，做着各种拉伸和体式。期间，少萝偶尔会忍不住笑出声来，看到脱脱内内笨拙的动作，仿佛在为她们的友谊加分。
经过一段时间的运动，少萝和脱脱内内的身心得到了充分的放松，满脸的笑容显示出她们对生活的热爱。这次运动不仅让她们的身体得到了锻炼，更加深了彼此的友谊，成为了她们难忘的回忆。
在这个充满活力的一天里，少萝和脱脱内内体会到了运动的快乐，也感受到了友谊的珍贵。